Obecná doporučení

Doporučená ochrana proti elektrickým a magnetickým polím. Ochrana proti elektrosmogu.

Domácnost
  • U novostaveb / rekonstrukcí použijte stíněné kabely (zejména u dřevostaveb), vedené paprskovitě, dbejte na kvalitní uzemnění a vyrovnání potenciálu.
  • Při rekonstrukci domu změnte systém TN-C na TN-C-S dle platných norem.
  • Minimalizujte rozvody ve stěnách v ložnicích, zejména kolem postelí a dalších klidových zón. Tzn. zásuvky a lampičky min. 80 cm od hrany postele.
  • Systémy Smart Home veďte v kabelovém rozvodu.
  • Používejte odpojovače sítě (Gigahertz Solutions) pro místa dlouhodobého pobytu (ložnice, dětské pokoje).
  • U elektrických zařízení bez uzemnění (zejména lampičky) zkontrolujte, zda zástrčka je správně otočena do zásuvky. Fáze musí být na straně vypínače. Lze jednoduše zjistit pomocí bezkontaktní zkoušečky napětí Volcraft MS 18/2. Nebo vyměňte kabely u lampiček za YSLCY-JZ.
  • V ložnicích a dětských pokojích minimalizujte elektrická zařízení.
  • Nepoužívejte zářivky, ale klasické žárovky/halogenové žárovky, případně LED žárovky s CRI indexem > 90, teplotou chromatičnosti 2700 K a s minimálním stroboskopickým efektem (zjistíte pomocí kamery mobilního telefonu, u kvalitní LED se obraz nechvěje), např. Voltolux LED (Bauhaus).
  • LED pásky používejte jen v kovových uzemněných lištách a s výše uvedenou kvalitou.
  • Nepoužívejte nízkonapěťové halogenové žárovky. Transformátor vytváří silná elektromagnetická pole.
  • Pokud používáte Babyphone, umístěte jej alespoň ve vzdálenosti 1 metr od dítěte a kupte výrobek, který spíná rádiové vlny pouze při přenosu zvuku.
  • Pokud používáte elektrický vařič, umístěte ho min. 2 metry od klidových zón. Nepoužívejte indukční a mikrovlnné vařiče.
  • Nepoužívejte elektrické podlahové vytápění, popřípadě výjimečně použijte takové, u kterého je fáze a zpětný vodič v bezprostřední blízkosti (např. https://www.rak-waermetechnik.de/)
  • Nepoužívejte bezšňůrové telefony v domácnosti DECT.
  • Televize, reproduktory a další zařízení kupujte bez zabudovaného wifi.
  • Používejte přístroje s uzemněním.
  • Používejte dřevěné postele a matrace bez kovových pružin. Kov v blízkosti těla ovlivňují přirozené magnetické pole země. 
  • Používejte přírodní materiály (bavlněné záclony, závěsy, dřevěné podlahy, přírodní linoleum, parkety ošetřené olejem / voskem. Umělé hmoty a povrchy mohou vytvářet silná elektrostatické pole.
Zaměstnání
  • Při práci s notebookem volte zařízení s uzemněním (zástrčka se zemnícím otvorem), nebo notebook dodatečně uzemněte.
  • Používejte kabelovou externí klávesnici a kabelovou myš a nepokládejte notebook na tělo.
  • Volte pevné připojení k internetu, vypněte na notebooku wifi/bluetooth a nastavte letecký mód.
  • Při práci u počítače pracujte na „směny“. Vyřiďte nutné úkoly na počítači a poté vypněte obrazovku a řešte další úkoly.
  • Veškeré přívodní kabely umístěte co nejdále od Vašeho pracovního místa.
  • Používejte přírodní materiály – dřevěné podlahy, stoly, bavlněné závěsy, rostliny apod.
Mobilní telefony a připojení k internetu
  • Využívejte primárně pevné připojení k internetu. Pro tablety, mobily lze využít adaptéru RJ45-USB/USB-C.
  • Pokud využíváte wifi, vysílač umístěte mimo klidové zóny a pomocí časových hodin vypínejte přes noc. Wifi nastavte pouze na 2,4 GHz a snižte jeho výkon.
  • Využívejte bezdrátové hands free (hlasitý odposlech), případně sluchátka. Vypněte datový přenos, wifi a bluetooth.
  • Na noc nastavte mobilní telefon na letecký mód. Budící funkce zůstanou v činnosti.
  • Netelefonujte v místech kde je slabý signál (auta bez hands free, výtahy…).
  • Dobu telefonování zbytečně neprodlužujte.
  • Při telefonování bez hands free držte telefony nejlépe jeden až dva centimetry od hlavy.
  • Nenoste mobilní telefony na těle.
  • Nepořizujte mobilní telefony malým dětem.
Elektrická a magnetická pole z vnějšího prostředí
  • Velmi silná elektrická pole jsou kolem vysokonapěťových vedení. Doporučené vzdálenosti – cca 1m na 1kV vedení. Tzn. například vedení VVN 110kV – 110m. Někdy stačí i méně dle topografie krajiny, zástavby a vzrostlé zeleně.
  • Někdy je nutné se přestěhovat do vhodnějšího prostředí. Při nižších hodnotách záření, lze aplikovat materiály, které dokáží elektromagnetická pole odstínit, viz.: https://elektrosmogmereni.cz/obchod/
  • Vysílače mobilních telefonů by se neměli stavět na obytných budovách, i když elektromagnetické pole je zpravidla několikanásobně větší v prostoru před vysílačem než pod ním.
  • Vnější zdroje: trafostanice, vlakové a tramvajové koleje, metro, vysílače mobilních telefonů, rozhlasu, televize, radary, amatérské vysílače

ODSTIŇUJÍCÍ ZÁVĚSY, ZÁCLONY, BARVY, ODPOJOVAČE, MĚŘÍCÍ PŘÍSTROJE A DALŠÍ MATERIÁLY MŮŽETE NAJÍT NA WWW.ELEKTROSMOGMERENI.CZ/OBCHOD/.

Související příspěvky